목표를 설정하시나요? 당연히 하십니다. 계획을 잘 세우지 않고 즉흥적으로 행동하는 것을 즐기시더라도 매일 무언가를 이루려고 노력할 것입니다. 목표를 달성하는 것을 더 쉽게 만들 수 있는 방법이 있을까요? 수십 년간의 과학적 연구는 성공할 가능성을 높이는 다섯 가지 특정 요소를 보여줍니다.
어떤 사람에게는 목표가 마라톤을 완주하는 것이고, 다른 사람에게는 침대에서 일어나는 것에 집중하며, 누군가는 사회적 네트워크를 구축하는 것에 집중할 수 있습니다. 도전의 규모는 다양할 수 있지만, 일반적인 원칙은 동일합니다: 당신이 A 지점에 있고, B 지점으로 가고 싶습니다. 그것을 달성하기 위해 노력해야 합니다 – 때로는 작은 노력이 필요할 때도 있고, 때로는 상당한 노력이 필요할 때도 있습니다.
목표를 달성하고 A 지점에서 B 지점으로 이동하는 방법은 무엇인가요?
대부분의 사람들은 이 경로를 가능한 빨리 많은 문제를 겪지 않고 통과하려고 합니다. 이것은 정상적입니다. 하지만 그렇게 하려면 어떻게 해야 할까요?
Edwin Locke 박사와 Gary Latham 박사는 우리가 목표를 달성하는 것이 무엇인가에 대한 답을 찾기 위해 몇 년 동안 노력했습니다. 한 사람(또는 회사)이 어떻게 하면 A 지점에서 B 지점으로 원활하게 이동할 수 있으면 다른 사람들은 많은 시간이 걸리거나 결코 성공하지 못하는 것일까요?
수십 년 동안, 그들은 다양한 연구와 분석을 수행했습니다. 그들은 그들의 발견을 다양한 과학 저널과 책에 기술했습니다. 가장 중요한 결론은 모든 명확히 정의된 목표가 다섯 가지 특정 조건을 충족해야 한다는 것입니다.
프로젝트가 얼마나 도전적인지에 따라 계획을 할 가치가 더 많습니다. 워드프레스 블로그를 만드는 것보다 WooCommerce 호스팅에서 온라인 스토어를 구축하는 것이 더 쉬울 것입니다. 아마도 때로는 정확히 이러한 요소 중 하나를 간과하기 때문에 잘 되지 않을 수도 있습니다.
목표와 당신을 분리하는 5단계
명확성, or SMART
우선, 당신이 달성하고자 하는 것을 결정해야 합니다. 대부분의 목표는 너무 넓게 정의되어 실패합니다. 체중을 감량한다는 것은 무엇을 의미합니까? 매출 증가는 어떻게 생겼습니까? 더 큰 명확성이 필요합니다.
여기서 오래된 but 신뢰할 수 있는 SMART가 도움이 됩니다. 이 방법은 적절한 목표를 설정하기 위한 추가적인 다섯 단계를 나타냅니다. 이미 이 방법에 익숙한 경우가 많을 것입니다.
따라서 당신이 당신의 사회적 네트워크를 만들고 싶다면, “사회적 네트워크를 만들기”라는 목표는 명확성이 부족하기 때문에 잘 정의되지 않은 것입니다. 훨씬 나은 버전은 “올해 말까지 1,000명의 활발한 작가를 결합하는 사회적 네트워크를 출시하다”가 될 것입니다.
이 변경 사항은 SMART 조건을 모두 충족시키며 다음과 같습니다:
- S (specific-구체성) –네트워크를 만들 때 중점을 둘 그룹을 알고 있습니다.
- M (measurable-정량적) – 쉽게 측정하고 추적할 수 있는 지표로 사용자 수를 도입했습니다.
- A (achievable-실현 가능성) – 작가에게 접근하는 방법을 알고 있으며 그것을 성취할 수 있다고 확신합니다.
- R (relevant-관련성) –이 네트워크는 당신의 비즈니스의 중요한 구성 요소입니다.
- T (time-bound-시간제한성) – 명확한 마감 기한이 있습니다.
다른 예시: “요리 블로그 시작” 대신에 “3개월 내에 블로그에 대해 요리에 관한 20개의 글 쓰기”와 같이 구체적으로 명시합니다.
이커머스 비즈니스 구축
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도전
Edwin Locke는 목표를 명확히 정하는 것만으로는 90%의 경우에 충분하지 않다는 것을 관찰했습니다. 다른 요소가 필요합니다 – 도전. 이것 없이는 새로운 프로젝트를 시작할 충분한 동기부여를 찾는 것이 어렵습니다. 이것은 “SMART”의 A (야심찬) 아래에 적용되며 “실현 가능”을 “현실적인”으로 대체합니다.
너무 어려운 목표와 너무 쉬운 목표는 모두 동기부여를 잃게 할 수 있습니다. 균형을 찾으려면 Inverted-U 이론을 시도하십시오. 이것은 특정 수준의 긍정적인 스트레스가 있다고 가정하는 개념입니다. 당신에게 쉬운 활동일수록 가장 격려받지 못합니다. 당신은 도전이 있는 목표를 선호합니다. 성공이 보장되지 않는 곳에서 노력해야 합니다.
Daniel Coyle은 “재능의 작은 책”에서 최적의 범위를 50%에서 80% 사이로 정의합니다. 당신이 모든 시도에서 성공하는 것이 아니라면(또는 그 이상), 그것은 기술이 아니라 운에 더 가깝습니다. 무언가가 10번 중 8번 성공한다면, 그 작업은 너무 쉽습니다. 당신은 빨리 지루해지고 동기부여를 잃습니다.
이를 확인하려면 이전 단계에서의 측정 항목을 사용하여 어떻게 진행되고 있는지 확인하십시오. 당신의 목표를 측정하는 지표를 선택하여 당신이 그것을 달성할 확률이 50% 미만으로 떨어지지 않도록 합니다.
끊임없는 노력
목표를 달성하려면 장기간에 걸쳐서 지속적인 노력도 필요합니다. 몇 주 또는 심지어 몇 달 동안 당신이 특별히 흥미롭지 않은 목표에 작업할 수 있을 수도 있지만, 장기적으로는 충분한 동기부여가 필요합니다. 록과 라섬은 프로세스와 강도에 주의를 기울이도록 제안합니다.
프로세스는 목표를 달성하는 과정 전체를 의미합니다. 끊임없는 노력을 유지하려면 당신이 원하는 보상뿐만 아니라 길을 따라 발생하는 모든 것에도 동기부여해야 합니다. 사회적 네트워크를 만들 때, 개념적인 작업, 당신의 소셜 네트워크 호스팅 구성, CMS 시스템 수정 및 마케팅 활동이 모두 당신에게 기쁨을 가져야 합니다.
강도는 반대로 당신이 설정하는 속도의 얼마나 많은 힘을 의미합니다. 비즈니스를 성장시키는 동안 일을 지나치게 하는 것은 쉽습니다. 당신의 프로젝트를 전진시키는 작업 속도를 선택하세요. 그러나 소진되지 않도록 주의하십시오.
확인
목표를 달성하기 위해 규칙적으로 어떻게 진행되고 있는지 확인하십시오. 3개월 동안 5킬로그램 감량을 목표로 한다면 그 기간이 끝날 때까지만 체중을 측정하지 않을 것입니다. 목표에는 적어도 몇 일마다 한 번씩 체크하게 될 것입니다. 모든 다른 목표와 마찬가지로요.
여기에 적용할 수 있는 적어도 세 가지 방법이 있습니다:
- 점수판: 결과를 지속적으로 추적할 수 있는 장소를 찾으십시오. 애플리케이션, 노트북 또는 사무실의 보드가 될 수 있습니다. 각 단계를 체크하면 동기부여가 증가하고 통제를 유지하는 데 도움이 됩니다. 당신이 계속해서 진행 상황을 확인할 때 아무 것도 당신을 놀라게하지 않습니다.
- 일지: 이것 덕분에 잠시 멈추고 몇 가지 결론을 적을 수 있습니다. 이것 없이는 당신은 많은 막다른 길에 직면할 것입니다. 이러한 메모를 위한 당신만의 방법을 개발하십시오.
- 주간 검토: 주간 요약을 위해 당신의 캘린더에 한 시간을 추가하십시오. 역설적으로, 이것은 작업을 줄일 것입니다. 작업을 그룹화하고 조직하는 덕분에 덜 일하게 될 것입니다. 무엇이 잘 작동되고 무엇이 개선될 수 있는지 고려하십시오. 당신이 목표 달성의 어느 단계에 있는지 확인하고 필요한 경우 개입하십시오.
복잡성
목표의 마지막 요소로 주목할 가치가 있는 것은 그 복잡성입니다. 종종, 목표가 압도적으로 느껴져 실패할 수 있습니다. 생각했던 것보다 훨씬 더 어렵고 복잡한 작업을 수행하게 됩니다. 따라서 초점이 맞춰진 목표 외에도 그에 기여하는 작은 단계를 명시하는 것이 좋습니다.
건강한 접근 방식 또한 중요합니다. 목표는 집착이나 고통이 되어서는 안 되며, 당신의 기술이나 경험과 일치해야 합니다.
결론
당신의 목표를 명확하게 정의하세요. 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 될 숫자 기준과 완료 기한을 소개하세요. 막대를 너무 높게 또는 너무 낮게 설정하지 않도록 주의하세요. 50%에서 80% 사이의 범위를 기억하세요. 어떻게 하고 있는지 평가하는 데 도움이 될 구체적인 지표를 설정하고 복잡한 목표를 작은 단계로 나누세요.
목표를 설정할 때 느끼는 감정이 좋은 테스트입니다. 목표를 달성하는 순간을 상상할 때 흥분을 느끼시나요? 즉시 행동을 취하고 싶으신가요? 처음부터 헌신감이 부족하다면 후반에 더 나빠질 가능성이 있습니다.
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FAQ
내 목표에 구체적인 수치 기준을 정해야 할까요?
당연합니다. 숫자 기준으로 잘 정의된 목표는 진행을 효과적으로 모니터링하는 데 도움이 됩니다. 명확성과 목표를 달성하는 과정에서 달성한 성과를 추적하는 데 도움이 되는 측정 가능한 방법을 제공하여, 당신이 A 지점에서 B 지점으로 가는 과정에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
내 목표가 너무 어려운지 또는 너무 쉬운지 어떻게 알 수 있을까요?
가이드로 Inverted-U 이론을 사용하십시오. 성공이 보장되지 않는 중간 정도의 도전을 제공하는 목표는 가장 동기부여가 될 가능성이 있습니다. 목표가 너무 쉽거나 너무 어려울 경우 동기부여가 줄어들 수 있습니다. 성공률이 50%에서 80% 사이의 최적의 범위를 목표로 하세요.
목표를 달성하는 데 지속적인 노력은 어떤 역할을 하나요?
장기적인 헌신은 목표 달성에 중요합니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 흥미가 없는 목표에 작업할 수 있을 수 있지만, 지속적인 동기부여가 지속적인 성공에 필요합니다. 과정과 강도에 모두 주의를 기울여 목표에 대한 여정이 동기부여가 되고 그 속도가 지속 가능한지 확인하세요.
목표에 대한 내 진행 상황을 어떻게 정기적으로 확인할 수 있나요?
효과적인 세가지 방법이 있습니다.:
- 스코어보드: 결과를 지속적으로 추적할 수 있는 곳을 유지하세요.
- 저널: 정기적으로 멈추고 결론과 통찰력을 기록하세요.
- 주간 검토: 주간으로 일정에 시간을 할당하여 작동하는 것이 덜 해결될 수 있도록하고 무엇이 개선될 수 있는지 평가하고 여러분의 진행을 평가하세요.
