Setzt du dir Ziele? Klar, das tust du. Auch wenn du selten planst und die Spontaneität liebst, versuchst du jeden Tag etwas zu erreichen. Gibt es eine Möglichkeit, das Erreichen eines Ziels zu erleichtern? Jahrzehntelange wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass fünf bestimmte Faktoren die Erfolgschancen erhöhen.
Für die einen ist das Ziel vielleicht, einen Marathon zu laufen, während andere sich darauf konzentrieren, aus dem Bett zu kommen und wieder andere ihr soziales Netzwerk ausbauen wollen. Das Ausmaß der Herausforderung kann variieren, aber das allgemeine Prinzip ist dasselbe: Du bist an Punkt A und willst zu Punkt B kommen. Um das zu erreichen, musst du dich anstrengen – manchmal nur wenig, manchmal aber auch viel.
Wie erreiche ich ein Ziel und komme von Punkt A nach Punkt B?
Die meisten Menschen wollen diesen Weg so schnell wie möglich zurücklegen, ohne auf viele Probleme zu stoßen. Das ist normal. Aber wie schaffst du das?
Dr. Edwin Locke und Dr. Gary Latham haben jahrelang nach einer Antwort auf eine einfache Frage gesucht: Was bringt uns dazu, unsere Ziele zu erreichen? Wie kommt es, dass eine Person (oder ein Unternehmen) reibungslos von Punkt A nach Punkt B kommt, während andere viel Zeit brauchen oder es nie schaffen?
Jahrzehntelang haben sie verschiedene Studien und Analysen durchgeführt. Ihre Erkenntnisse haben sie in verschiedenen Fachzeitschriften und einem Buch beschrieben. Die wichtigste Schlussfolgerung ist, dass jedes gut definierte Ziel fünf bestimmte Bedingungen erfüllen sollte.
Je anspruchsvoller dein Projekt ist, desto mehr lohnt es sich, es zu planen. Es ist einfacher, einen WordPress-Blog zu erstellen, als einen Online-Shop mit WooCommerce Hosting zu bauen, oder? Vielleicht klappt es manchmal genau deshalb nicht, weil du eines dieser Elemente übersehen hast.
Fünf Schritte trennen dich von deinem Ziel
Präzision, oder SMART
Zuerst musst du festlegen, was du erreichen willst. Die meisten Ziele scheitern, weil sie zu weit gefasst sind. Was bedeutet es, Gewicht zu verlieren? Wie sieht eine Steigerung des Umsatzes aus? Du brauchst mehr Präzision.
Hier kommt uns das alte, aber verlässliche SMART zu Hilfe, das fünf weitere Schritte für die richtige Zielsetzung darstellt. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du mit dieser Methode bereits vertraut bist.
Wenn du also dein soziales Netzwerk gründen willst, ist das Ziel “ein soziales Netzwerk gründen” schlecht formuliert, weil es nicht präzise genug ist. Eine viel bessere Version könnte lauten: “Starte ein soziales Netzwerk, das bis Ende des Jahres 1.000 aktive Werbetexter/innen vereint”.
Diese Änderung erfüllt alle SMART-Bedingungen, denn das Ziel ist:
- S (spezifisch) – du kennst die Gruppe, auf die du dich beim Aufbau deines Netzwerks konzentrieren musst.
- M (messbar) – du hast die Anzahl der Nutzer/innen als Indikator eingeführt, den du leicht messen und deinen Fortschritt verfolgen kannst.
- A (erreichbar) – du weißt, wie du Texter/innen erreichen kannst, und du bist zuversichtlich, dass du es schaffen kannst.
- R (relevant) – dieses Netzwerk ist ein wichtiger Bestandteil deines Unternehmens.
- T (zeitgebunden) – du hast eine klare Frist.
Anderes Beispiel: Statt “einen kulinarischen Blog starten”, gib an: “innerhalb von drei Monaten 20 Artikel über das Kochen auf dem Blog schreiben”.
Eröffne dein eCommerce Geschäft
Unabhängig davon, was dein Ziel ist, brauchst du wahrscheinlich einen zuverlässigen technischen Partner, um es zu erreichen. Du brauchst nicht zu suchen – UltaHost ist am besten geeignet. Baue dein Online-Geschäft mit professionellem, schnellem, effizientem und sicherem eCommerce-Hosting auf.
Herausforderung
Edwin Locke stellte fest, dass es in 90 % der Fälle nicht ausreicht, ein Ziel festzulegen, um erfolgreich zu sein. Es braucht noch ein weiteres Element – eine Herausforderung. Ohne sie ist es schwer, genügend Motivation zu finden, um ein neues Projekt zu beginnen. Manche fügen dies in “SMART” unter dem Buchstaben A (ehrgeizig) ein, während sie “erreichbar” durch “realistisch” ersetzen.
Sowohl zu schwierige als auch zu einfache Ziele können demotivierend sein. Um ein Gleichgewicht zu finden, probiere die Inverted-U-Theorie aus. Dieses Konzept besagt, dass es ein bestimmtes Maß an positivem Stress gibt. Aktivitäten, die dir leicht fallen, sind vielleicht nicht die ermutigendsten. Du bevorzugst Ziele, die eine Herausforderung darstellen, bei denen der Erfolg nicht garantiert ist und du dich anstrengen musst, um sie zu erreichen.
Daniel Coyle nennt in seinem Buch “The Little Book of Talent” den optimalen Bereich zwischen 50 und 80 Prozent Erfolg. Wenn etwas für dich nur jedes zweite Mal (oder sogar noch seltener) klappt, hat das mehr mit Glück als mit Können zu tun. Wenn dir etwas 8 von 10 Mal oder öfter gelingt, ist die Aufgabe zu einfach. Du wirst schnell gelangweilt und verlierst die Motivation.
Um das herauszufinden, verwende die Kennzahlen aus dem vorherigen Schritt, um zu überprüfen, wie es um dich steht. Wähle eine Kennzahl für dein Ziel so, dass die Wahrscheinlichkeit, es zu erreichen, nicht unter 50% fällt.
Commitment
Um ein Ziel zu erreichen, ist auch ein langfristiges Engagement erforderlich. In ein paar Wochen oder sogar Monaten kannst du vielleicht an einem Ziel arbeiten, das dich im Durchschnitt nicht besonders begeistert, aber auf lange Sicht brauchst du eine solide Dosis an Motivation. Locke und Latham empfehlen, auf den Prozess und die Intensität zu achten.
Der Prozess umfasst den gesamten Verlauf der Zielerreichung. Wenn du dein Engagement aufrechterhalten willst, sollte es dich nicht nur für die Belohnung am Ende motivieren, sondern auch für alles, was auf dem Weg dorthin passiert. Beim Aufbau eines sozialen Netzwerks sollten dir sowohl die konzeptionelle Arbeit, die Konfiguration deines Social Network Hosting, die Anpassung des CMS-Systems als auch die Marketingaktivitäten Freude bereiten.
Die Intensität hingegen sagt aus, wie viel Tempo du dir vornimmst. Wenn man ein Unternehmen aufbaut, kann man es mit der Arbeit leicht übertreiben. Wähle ein Arbeitstempo, das dein Projekt vorantreibt, aber nicht zu einem Burnout führt.
Überprüfung
Überprüfe regelmäßig, wie es dir geht, um ein Ziel zu erreichen. Wenn du in drei Monaten 5 Kilogramm abnehmen willst, wirst du dich nicht erst nach diesem Zeitraum wiegen. Du wirst dich mindestens alle paar Tage auf die Waage stellen. So ist es auch bei allen anderen Zielen.
Hier gibt es mindestens drei Methoden, die du anwenden kannst:
- Anzeiger: Finde einen Ort, an dem du die Ergebnisse kontinuierlich verfolgen kannst. Das kann eine Anwendung, ein Notizbuch oder eine Tafel im Büro sein. Das Abhaken der einzelnen Etappen steigert die Motivation und hilft, die Kontrolle zu behalten. Wenn du deinen Fortschritt regelmäßig überprüfst, wird dich nichts mehr überraschen.
- Tagebuch: Damit hast du einen Moment Zeit, um innezuhalten und ein paar Schlussfolgerungen zu notieren. Ohne dies würdest du in viele Sackgassen geraten. Entwickle deine Methode für solche Notizen.
- Wöchentlicher Rückblick: Plane in deinem Kalender eine Stunde für wöchentliche Zusammenfassungen ein. Paradoxerweise wirst du dadurch weniger arbeiten müssen, weil du deine Aufgaben gruppierst und organisierst.Überlege, was funktioniert und was verbessert werden kann. Prüfe, in welchem Stadium der Zielerreichung du dich befindest, und greife gegebenenfalls ein.
Komplexität
Das letzte Element des Ziels, auf das du achten solltest, ist seine Komplexität. Oft scheitern Ziele, weil du dich überfordert fühlst. Du nimmst dir eine Aufgabe vor, die sich als viel schwieriger und komplizierter herausstellt, als du dachtest. Deshalb lohnt es sich, neben dem übergeordneten Ziel auch kleinere Etappen festzulegen, die zu diesem Ziel beitragen.
Ein gesunder Ansatz ist ebenfalls wichtig. Das Ziel darf nicht zur Besessenheit oder zur Qual werden und muss mit deinen Fähigkeiten oder Erfahrungen übereinstimmen.
Fazit
Definiere dein Ziel ganz genau. Führe numerische Kriterien ein, die dir helfen, den Fortschritt zu überwachen, sowie eine Frist für den Abschluss. Denk daran, die Latte nicht zu hoch oder zu niedrig zu legen. Behalte die Spanne zwischen 50 und 80 Prozent im Auge. Lege spezifische Messgrößen fest, die dir dabei helfen, deine Leistungen zu bewerten und komplexe Ziele in kleinere Etappen zu unterteilen.
Ein guter Test sind die Gefühle, die du empfindest, wenn du dir ein Ziel setzt. Spürst du die Aufregung, wenn du dir den Moment vorstellst, in dem du ein Ziel erreichst? Bist du begierig, sofort aktiv zu werden? Wenn es von Anfang an an Engagement mangelt, wird es später meist noch schlimmer.
All diese Regeln helfen dir dabei, dein Projekt effektiv zu planen. So gewinnen wir einen zufriedenen Kunden, für den das VPS-Hosting bald nicht mehr ausreicht und der zu einem effizienten VDS-Hosting wechseln muss – und natürlich bei UltaHost bleibt.
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FAQ
Muss ich wirklich konkrete numerische Kriterien für meine Ziele festlegen?
Auf jeden Fall. Gut definierte Ziele mit numerischen Kriterien helfen dir, deine Fortschritte effektiv zu überwachen. Sie sorgen für Klarheit und eine messbare Möglichkeit, deine Erfolge zu verfolgen, damit du dich auf den Weg von Punkt A nach Punkt B konzentrieren kannst.
Wie stelle ich fest, ob mein Ziel zu schwierig oder zu leicht ist?
Orientiere dich an der Inverted-U-Theorie. Ziele, die eine mittlere Herausforderung darstellen, bei denen der Erfolg nicht garantiert ist, sind in der Regel am motivierendsten. Wenn ein Ziel zu leicht oder zu schwer ist, kann es zu Demotivation führen. Strebe eine optimale Erfolgsquote zwischen 50 und 80 Prozent an.
Welche Rolle spielt nachhaltiges Engagement beim Erreichen von Zielen?
Langfristiges Engagement ist entscheidend für das Erreichen von Zielen. Während du vielleicht ein paar Wochen oder Monate lang an einem weniger spannenden Ziel arbeitest, ist für einen dauerhaften Erfolg eine anhaltende Motivation notwendig. Achte sowohl auf den Prozess als auch auf die Intensität und stelle sicher, dass der Weg zum Ziel motivierend und das Tempo nachhaltig ist.
Wie kann ich meine Fortschritte auf dem Weg zu einem Ziel regelmäßig überprüfen?
Es gibt drei effektive Methoden:
- Anzeiger: Verwalte einen Ort, an dem du die Ergebnisse kontinuierlich verfolgen kannst.
- Tagebuch: Nimm dir regelmäßig einen Moment Zeit, um Schlussfolgerungen und Erkenntnisse zu notieren.
- Wöchentliche Überprüfung: Nimm dir wöchentlich Zeit, um darüber nachzudenken, was funktioniert, was verbessert werden kann, und um deine Fortschritte zu bewerten.
